1.ダイエットブログ ダイエット加圧トレーニングヒラメ筋 体調不良で1週間ぶりの加圧トレーニング こんにちは年末年始、体調を壊してしまいこれ以上の無理はできないと判断。 1週間ほど運動的なことをすべてやめていましたがさすがに1週間も体を動かさないと筋肉が減ってしまうのでは?と心配になり今日から再び加圧トレーニング再開です。 自分では見ることのできないヒラメ筋イイ感じにしまっている。負荷をかけるんだ~!!!もっと負荷... 2020年1月23日 小那覇 安之