1.ダイエットブログ ダイエットバター最強コーヒーココナッツオイル 最近激ハマりしている最強コーヒーで朝ごはん おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 最近激ハマりしている最強コーヒー バター20g、ココナッツオイルスプーン2杯、濃いめのコーヒーをブレンダーで泡立てています。 すごくこおばしく一度飲むと激ハマりします。... 2016年4月26日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局昼食バターBロース こんにちは、本日のお昼です こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ちょっと遅めの昼食です。 おいしいお肉もいいですが庶民的なBロース、バターも大好きです。... 2016年1月26日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエットキャベツバター食べまくり 昼食は蒸し野菜の日 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしていうr小那覇安之です。 土、日と食べまくり歩きまくりで体重にはさほど影響はありませんでしたが 今日は質素な食事をしています。 蒸しキャベツ、バター、白米150g程度 ... 2016年1月25日 小那覇 安之