おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 ゴールデンウィーク中は野球観戦しながらビール、アイス、ケンタッキーを食べ、 夕食には砂糖をたっぷりと入れたすき焼きをいただき。シメにアイスを食べて。久しぶりにありえないほどの糖質をとりました。 一度、糖質をと...