おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コロナが蔓延するまではみんなで集まりワイワイしていたのにコロナの破壊力はすごいものです ６時３５分発の飛行機に乗るためにはモノレールの始発では間に合わないので久しぶりに「タクシー」移動です 初配車アプリ今どこにタクシーがいるのか一目瞭然ドラ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 生きるために食べる「食べ物達」生きるために食べているはずなのに、美味しすぎてついつい食べる量が多くなってしまいます必要以上に食べたカロリーはどこかに消えてしまうのではなく毎日体にコツコツと溜まっていきます たまには年に１度くらいはマイナス生活をして...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近の趣味？ダイエットカウンセリング暇な日を見つけてはおなは薬局以外の場所で相談を受けています。 今回は浦添市、てだこホール・多目的室３初めての場所だったのですが今時、スマホの電波が繋がらず、Wifiも未設置 薬局からソフトバンクホームアンテナを持...

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3月1２日　福岡から帰ってきました。　（１０日目） 福岡から無事に帰ってきました。春将軍が影響で遅れていた２本前の飛行機に乗ることができました。 ラッキー。 今日は朝、昼ともに酵素のみの食事でした。 夕食は一人焼き肉に行ってきま～す。 おそらく１～２キロ体重が増えているでしょうね！？ 就寝前の体重は見事に+１．２５キロ...