こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 約２週間後に照準をあわせて体重を調整しているのですが性格なんですかね？なにか目標を設定しないと明日から、明日からでと自分に甘くなり結果を残すことができない自分にアマアマなユキちゃんです。 カウンセリング中お客様より先生、先週より痩たんじゃない？羨ま...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 年内にある目標体重を狙うために食事の調整をしています。 ある目標体重=７５キロを切る 年内になので残り１６日ほど何とかなるのではないでしょうか？ ユキちゃんは１週間単位で食事の調整をするのですがまったく炭水化物をとらない食事をする...