1.ダイエットブログ 沖縄辺戸岬空撮 辺戸岬 空撮動画 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 久しぶりの辺戸岬は観光客であふれかえっていました。 逆光であまり綺麗には写っていないのが残念ですが沖縄本島最北端の映像です。... 2018年9月23日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 沖縄受水走水稲作発祥伝説 沖縄人ですが行ったことがない「受水走水」ウキンジュハインジュ こんにちは おなは薬局でダイエット相談、漢方相談をしている小那覇安之です。 沖縄生まれの、沖縄育ちですが実はあの有名な斎場御嶽（せーふぁうたき）に 行ったことがありません。 もちろん受水走水（うきんじゅ・はいんじゅ）にも 行ったことがありませんでした。 受水走水の入口あたりに稲作発祥伝説（農業体験）なる施設発見。 沖縄... 2018年4月29日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 沖縄慶座絶壁潮だまり 沖縄の海もようやく夏らしくなってきました、青、シマシマのお魚が こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 地図を見ているとサザンリンクスの近くに 慶座絶壁（ギーザバンタ）というのを見つけました。 そういえば小さい頃にゴルフ場の近くから降りて岩がゴツゴツしたところに潮だまりが できていてそのなかに沢山の熱帯魚がいたのを思い出しました。 もしか... 2018年4月29日 小那覇 安之
趣味の部屋 沖縄水漏れパッキン 流しの下から水が漏れ大洪水 こんにちは おなは薬局でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之です。 昔から日曜大工は好きなのですがどうも水回りは苦手です。 これで大丈夫と思っていても水がチョンチョンと漏っていて知らない間に床が水浸しになったことがあります。 今回は流しの排水なので気になりませんがどうやらパッキンの外側が腐食して穴が開いて下に漏... 2017年10月11日 小那覇 安之
趣味の部屋 沖縄メンテナンスi3購入 それにしてもえらい時代になったもんだ、車もネットで買うなんて こんにちは おなは薬局でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之です。 Amazonなどのネット通販で日用品を買うのが普通になりましたが まさか、車をネットを見て選んで購入する日が来るとは思ってもいませんでした。 なので、実際には購入する車をまだ見ていないのです。 購入を決めたポイント １．車のデザイン ２．お手ご... 2017年7月19日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエット沖縄那覇自転車 朝のサイクリングって久しぶりですごくたのしかった おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 毎朝のウォーキングの代わりにサイクリングをしてみました。 サイクリングは加圧トレーニングの往復２０分ほどしかやったことがなかったのですがお尻が超～いたい。 詳細 わずかに７キロ、２４分のサイクリングでしたがアップダウン... 2017年4月3日 小那覇 安之
