1-2.ユキちゃん体重日記 昼食ランチ会 昼間っからお食事会 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 宮古島から来た大切なお友達と一緒にランチ会 ノンアルコールシャンペンなんてあるんですねおいしすぎ~!! 昼間っから時間をかけて昼食を食べるなんて贅沢な時間でした。... 2023年4月12日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 昼食Honey I'm Good エアコン故障でお昼は外食 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です エアコンが故障地獄のように熱い部屋で昼食をするのはイヤなので 涼しい場所でお食事タイムです 薬局の近くにある「Honey I'm Good」行きたいな~行きたいな~と思いながら行く機会がなかったので念願のお食事です クリームチーズチキンオーバーライ... 2022年6月25日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局昼食バターBロース こんにちは、本日のお昼です こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ちょっと遅めの昼食です。 おいしいお肉もいいですが庶民的なBロース、バターも大好きです。... 2016年1月26日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局昼食咀嚼満腹 本日の昼食は咀嚼を意識して こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 Facebookで咀嚼を意識してみてはと意見をいただいたのでさっそくとりいれてみます。 いつもより多めにカミカミ。するといつもより早くお腹が膨れてきました。 これはさらに食事の量を減らすことができるかもです。... 2015年12月23日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットカウンセリング昼食 こんな時こそカウンセラーのみせどころ こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 一日の始まりに、よし、今日は体重減っている!!とおもって起きるのですが 実際に体重計に乗るとあれ?? 50gも減ってないし。 はぁ~...となるのですが。 体重の変化がないときこそダイエットカウンセラーの腕の見せ所でしょうか? 本日も... 2015年11月26日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局那覇昼食焼肉 焼肉の影響がきになる~ おはようございます。 那覇市安里でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之(ユキちゃん)です お昼は肉と決めているユキちゃんです。 なのでお昼を外食するとなると自然と焼肉を食べに行ってしまうのですが 今日は焼肉食べ放題のお店に行ってきました。 こういうお店ってスウィーツもあったり、揚げ物があったりと色々食べる事がで... 2015年7月12日 小那覇 安之