こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 材料の準備はできているんだけど実際に取り付けるまでにまたひと期間が必要そんな適当ライフをおくっているユキちゃんです 境界にあったポールが壊れ三角コーンで代用していたのですがさすがにほっておけなくなったので きれいに掃除をしてから作業開始 新しくアン...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 酵素を使ったファスティングで辛いのは１日目、２日目ここを過ぎればあとは楽々です ９時今日の一杯は酵素＆ゆで卵２個 １０時酵素２本目開封 １１時にはちょっと早い１０時４５分気になって購入した「魔法のテープ」薬局のPOPを貼ったり、新しくするたびに貼り...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 月に一度歯のお掃除に行っています。それも悩むことがないように第４金曜日１５時と決めてルーティンとしていたのですが 何かの拍子に行くことを忘れ次回の予約がとれずな~んか、行く機会を逃してしまうんですよね~ 今月は予約しよう~と思っていても電話すること...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からず~っと雨雨降りのなかランニングする根性はないのでゆったり半身浴 朝からからだポカポカで今日もお仕事開始です。 今年中に終わらせたいDIYリフォームユキちゃんにできることは床の掃き掃除と床下に竹炭を敷き詰めること 実際の床板貼りはお友達大工さ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 年末になるとどうしても気になってしまうのが普段は手を付けにくい床面の掃除 「今年の汚れは今年のうちに」なんて宣伝もありましたね 今回は剥離剤を使いポリッシャー洗浄するか悩みましたが友達のアドバイスで中性洗剤で汚れを落とし、そのあとワックスをかける...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です おなは薬局の入り口にカバさん池があるのですが設置してから一度も洗ったことがない。 噴水が壊れてメンテナンスついでに中の石を取り出しお掃除です。 観葉植物の根っこが噴水の水吸い込み口をふさいでしまい水が出なくなっていたようです。 水がある...