おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ８月も最後の日になってしまいました。 朝からいい天気。 まずはカウンセリングに行って 加圧トレーニング 酸素カプセルにいってリラックス このあと何をしようかな？ 本気でヤセたい方は今すぐお電話ください！ ...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 今日も厳しいしごきに耐えた左脚 加圧スタジオからの階段が超～怖い 手すりをにぎり、左足～、右足～、そんで左足～ と片足ずつしか降りられません。 明日は腹筋と肩周りが張っているといいなぁ～ 本気でヤセたい方...

おはようございます。那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。今日は日曜日だというのに気持ちはいつもと違う。 そう、明日から定期試験が始まってしまうのだ。 憂うつ～！！！！ でも、時間の使い方を間違えるとえらいことになる ダラダラして無駄に時間を過ごさないように普段通り...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ４回目の加圧トレーニングです 毎回３０分のトレーニングがあっという間に終わってしまう。 じゃートレーニング時間を長くすればいいじゃないか、といわれそうですが 「無理」 長くしたら後半はほとんど動けなくて無...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ３度目の加圧トレーニングです。加圧トレーニング自体がどんな感じで やっていくのかもわからない状態からちょっとだけ慣れてきました。 まずは腕、それから足に血流を抑える空気が入る紐を巻いていきます。 今回も腹...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 昨日は気持ちの良い筋肉の痛みだったのに 今日は痛い！！　気持ちよいを超えて筋肉が痛いぞ～！！ 加圧トレーニングを始める前と今日の体組成を比較 脂肪が９００ｇ減、筋肉が２．２５キロアップしていました。 加圧...