1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局停滞期減量 きたんでない？きているんでない？ おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ついに動いた？ １２月６日 ７７．２５キロ 久しぶりの７７．２５キロいえ～い！！でも減った理由わかんねーだって、昨日も、一昨日も同じような生活しているし 減った理由がわからなくても減った事実があればOK １２月６日 体重日記体... 2019年12月6日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局停滞期ベスト体重 立派な停滞期？ベスト体重？わかりませ～ん！！！ おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 病院で検査をするたびに「今はいいけど、歳をとるとイロイロなところにガタがでて大変なことになる、今のうちに痩せなさい」といわれ続けた２０代、３０代、４０代 太っていてもからだに異常はなし痩せなければいけないと感じたこともなかった ... 2019年12月5日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局停滞期 ついに８２キロ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ながい停滞期がおわり調子よく体重の減少が続いています。 前日はどうしてもアイスモンスターに行きたかったので朝は軽め、昼はなしでアイスモンスターでコーヒーかき氷を食べました 夕方のかき氷を食べるのがわかっていたので朝・昼・夕食を少なめにし... 2019年5月20日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局停滞期２キロ減 今日も体重は減り続けている、イエーイ おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。体重がなんとなく動きはじめて１０日ほどになります。体重がなんとなく動きはじめて１０日ほどになります。また、いつ停滞期になるのか気になるのですが落ちている今のチャンスをいかして、落とせるだけおとしてやるつもりです。 体重83.1キ... 2019年5月18日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエット停滞期あきらめ 長~い、ながーい停滞期が終わり体重に変化がでてきました こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 １月まで順調に落ちてきていた体重がついに８５キロを境に停滞期に突入。どんなに食事の量を減らしても、どんなに運動をしても、どんなに炭水化物を抜いても、８５キロを切ることができない長~い、なが~い停滞期に突入していました。 面白いことに食べ... 2019年5月15日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局停滞期なにもしない 停滞していた体重が動き出しました。停滞期にできることは何も考えないにつきる おはようございます。 那覇市安里にある、おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ダイエットをしていてツライ停滞期。皆さんはどう対応しますか？いろいろな対応があると思います。 １．さらに食事の量を減らす。 ２．いったん炭水化物をしっかりと食べる ３．あきらめる ４．なにもしない どれが正解でしょう... 2017年4月13日 小那覇 安之
