こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ２週連続で台風が沖縄に接近これはキャンプできない予感です。 週末を待っていると雨に降られそうなのでソロキャン決行 風もなくキャンプ日和だーれもいない海辺でボケーっとタイム いつもより月光が強く砂浜がよく見える 中秋の名月 荷物パレットを切断した薪し...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ２週連続の台風接近１１号は雨台風で災害があちらこちらで発生してしまい間を開けずに１２号接近気を引き締めて台風対策したいものですね 以前から気になっていた手作り肉屋「三木家」さんの豚まん、白まんじゅう、黒糖まんじゅうを食べました。 あたたか~いうちに...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「美味しい物」を見つけてしまうとくりかえし食べたくなるから「困っちゃう」 キーツマンゴーアルコールで立派に増えてしまいましたがブームも２回で終わり一安心 ５日のブログに一度増えた体重を元の７９．４キロに戻すには２日くらいかかりますと書いた...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 気軽に海外に行けたころタイ国のお土産でよく見た 手彫りカエルさんずーっと前に口にくわえた棒が無くなっていました。 どうせなら兄弟を作ってみました。こちらはプラスチックで２時間ほど ついでに作れる最大級がこちら 胴体はしっかり空っぽなのでゲロゲロ鳴く...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 金曜日の加圧トレーニングへの道中道路にビニールが沢山捨ててある なんだ？なんだとよく見れば誰かが除草剤をまいてビニールをかぶせてある 抜いただけではすぐにまた生えてくるんでしょうね温暖な沖縄は雑草には恵まれた環境なんでしょうね。 本日の昼食弁当 ９...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 台風１１号接近で姪っ子ちゃんたちは午前中で帰宅していたので久しぶりに台風が接近するのかと思っていたのですがそうでもなくよかったです あめ、はれ、あめ、はれの繰り返しで変な天気でした。 ９月１日体重日記8/31朝：79.85キロ8/31夜：80.2...