1.ダイエットブログ おなは薬局ウォーキングユキちゃん汗 オーバーワーク? 体質改善? 調子よろし ユキちゃんです。 11/9-11/10までの東京勉強会&NHK杯国際フィギュアスケート 11/17-11/18 福岡でのかき肉エキスの九州大会 2週間連続での勉強会参加&学校までの往復ウォーキング 以前のユキちゃんならとっくにねを上げているはずだが調子はよろしい。 昔、「人間は歩けなくなったら、あの世へ行くのが早くなる」と聞いたことがあ... 2013年11月14日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ウォーキングユキちゃん雨 朝から雨だ~!!! NHK杯国際フィギュアスケートも見たし、おいしいものも食べたし 体重も増えたし、今日からまたがんばって体重を減らそうと思っている矢先の雨 最悪だ~!! 今日は学校までの往復を車かと思っていると うちの母親が「カッパあるよ~」とのこと おーすごいこれならリュックを背負っていても歩けるではないか。 早速リュックを背負い雨の... 2013年11月12日 小那覇 安之
ユキちゃんのワンダフルダイエット~ク FM21 おなは薬局ユキちゃんFM21野菜ソムリエ ユキちゃんのワンダフルダイエット~ク 夏に溜まった疲れ解消 おはようございます。 朝晩が涼しくなってきましたね。 暑さに弱いユキちゃんにとってはすごしやすい季節になってきました。 11月1日(金)FM21 ユキちゃんのワンダフルダイエット~ク お題「夏の暑さで疲れがたまっている人にお勧めな食品、秋に食べておきたい食品」 季節にあわせた食品についてshimashimaさんにお話し... 2013年10月31日 小那覇 安之
勉強会参加 おなは薬局漢方薬ユキちゃん勉強会 漢方勉強会 秋に起こりやすい疾患と漢方薬 漢方薬の勉強会に参加しました。 今回は秋の季節に気をつけたいこと、お勧めの漢方薬についてです。 秋は暑い夏から寒い冬に向かって変化する時期。 陰陽が入れ替わる時期なので体の調子を崩しやすい 夏(副交感優位)→秋(副交感から交感神経優位への移行)=不安定→冬(交感神経優位) 1.循環系の不安・血圧上昇・不安・動悸・不整... 2013年10月27日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ユキちゃんホノルルマラソンエントリー ホノルルマラソンエントリー完了!! ホノルルマラソンエントリー完了 毎日、ホノルルマラソンに歩いて参加するために学校までの往復2時間を歩いていたのですが ついにホノルルマラソンのエントリーを完了した!!! ここまでするとあとはがんばって42.195キロを歩くだけ。 ホノルルマラソンまであと47日がんばってま~す。... 2013年10月23日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットユキちゃん那覇大綱挽まつり 第43回 那覇大綱挽まつり 開催中!! 沖縄では10月12(土)、13(日)、14(月) 第43回 那覇大綱挽まつりが開催されます。 ギネス認定の大綱が登場して大迫力!!! http://www.naha-navi.or.jp/nahamatsuri.html... 2013年10月12日 小那覇 安之