1-2.ユキちゃん体重日記 ワイン唐揚げビール必殺技 十八番(オハコ) ② こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 遅い時間からのユキちゃんの必殺技「ワイン」「唐揚げ」 大好きな「唐揚げ」5個をたべて~ 「甘いワイン」「唐揚げ4個」グビグビ、モグモグ さらに「ワイン」「唐揚げ3個」 「ワイン半分」「唐揚げ415g」を22時40分にたいらげました~ 寝る1時間前に... 2021年7月9日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 飛行機ビールポロシャツ こんな格好で東京を歩く日がくるなんて おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は普段は飲まないビールをしたたか飲んで寝る前に頭痛がしていましたが今日は元気いっぱい。 飛行機の出発は昼過ぎなのでラウンジで本でも読もうかな~ ユキちゃんの服装はデブを隠すためにダラ~っとした服が多いのですが今日は紫のポ... 2016年6月6日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 炭水化物夕食ビール外食 ハンバーグ定食 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 最近夜に食べる機会が増えてきました。 食べる機会が増えても体重を維持、減少するために工夫が必要になります。 で、簡単にできるのはやはり炭水化物を食べないビールを飲まないだと思います。 ビールと油ものを一緒に食べた時のパンチ力は、はんぱないです。... 2015年4月24日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 飛行機ビールエキシビション到着遅れ NHK杯国際フィギュアスケート競技大会 エキシビション NHK杯国際フィギュアスケート競技大会 エキシビションin東京 宿泊予定だったホテルに連絡を入れなかったのでキャンセル扱いになり 土曜日の夜中にどうしよう?と悩んでいたのも気にならないくらい 2日目のアイスダンスとエキシビションは楽しかった。 昨日と同じく評議員の後方の席。 楽しい旅の終わりはお気に入りのラウンジで飛行... 2013年11月10日 小那覇 安之