1-2.ユキちゃん体重日記 ワインソロキャン唐揚げビタミンC てんこ盛りの休日より… こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 梅雨が終わり久しぶりのソロキャン、いいね~!!最高!!! ワイン、唐揚げを食べながら焚火ボケーっとし過ぎて寝落ち 朝から良い天気で絶好のチャリンコ日和 今日はサイクリング仲間がいます パワーメーターが途中で壊れてしまいデータが取れなかったのですが2... 2021年7月12日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 写真展古宇利島ビタミンC お気に入り写真展紹介 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 写真展に展示していた写真紹介 沖縄の綺麗な海天気が良い時に行くと海の色が最高なんですよね~!! タイミングよくバナナボートが通り過ぎてシャッターチャンス到来です 日曜日、太陽の下あそびまくったので真っ黒け~ビタミンCたっぷりのプロテインジュースで朝... 2021年4月13日 小那覇 安之
自転車部 ビタミンC日焼け止め紫外線 朝サプリレシピはプロテイン+ビタミンCの過剰摂取です おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇やすゆきです ダイエットの勉強会で日焼け止めについて話が出ていたのですが「世の中の女性の2割の人が日焼け止めは夏しか使っていない」紫外線はダメージがあるよと分かっていても8割の人は使っていないそうです ユキちゃんも話を聞いて日焼け止めを使おうと思って... 2021年4月5日 小那覇 安之