おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ユキちゃん自身どうして体重がこんなに減らないのかわからなくなっています。 昨日はカロリーを考えて食事の量を普段よりおよそ１００Kcal×３減らしてみましたが 今日の体重は１０８．７５キロ＋２５０ｇになって...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 おなは薬局スピリチュアル大好きなのりチャンがついにこんなものをゲットしました。 なんと８キロもある石。ふだんケチケチなのりチャンですが必要な物はスパッと購入します。 本気でヤセたい方は今すぐお電話ください...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 今日は朝から雨が降っていますね。　雨が大好きユキちゃんにとっては気持ちの良い朝です。 昨日からの筋肉痛もようやくおちついてきました。　明日ぐらいにはなんとかなるのではないかな？ 体って本当に素直ですね。い...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 昨日は気持ちの良い筋肉の痛みだったのに 今日は痛い！！　気持ちよいを超えて筋肉が痛いぞ～！！ 加圧トレーニングを始める前と今日の体組成を比較 脂肪が９００ｇ減、筋肉が２．２５キロアップしていました。 加圧...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 最近は食べる事が無くなっていた大好きなピザ。 こちらも７０キロ台になるまで封印することにしました。 久しぶりに食べるとうまい！！ でもすぐにお腹いっぱいになって食べられない。 胃が小さくなっている、うれし...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 今週はサウナに入り、ウォーキングをしたりしながら生活していますが 体を動かすのってこんなに気持ちの良い事だっけ？と思うほど気持ちがよい 今週初めの頃の汗はちょっとネバーっとしてクサイし量もあまりでない 最...