女性薬剤師が不妊・妊活でお困カウンセリングができる漢方薬局です。漢方で妊娠しやすい身体作りを応援します。
ダイエットブログ

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立派な停滞期?ベスト体重?わかりませ~ん!!!

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 病院で検査をするたびに「今はいいけど、歳をとるとイロイロなところにガタがでて大変なことになる、今のうちに痩せなさい」といわれ続け …

そろそろ飽きた石川岳から違う山へ

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 時間がある時の日曜日にすること山登りです。 山登りは・時間を消費できる・カロリーを消費できる・森林浴・筋力UP・ダイエットなどを狙うこと …

いつものスタバでまったり朝コーヒー

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日はアラームが鳴ったのだが起きる気ゼロ朝からコーヒーをあっさりあきらめたユキちゃんです 性格的に2日連続で休むと3日目は無いな …

ケーキを夜食べずに頑張るもうまくいかず

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 昨日、遅い時間からの誕生日ケーキを翌昼間に食べようと我慢したにもかかわらず体重は登り調子。便がでてないせいかな?1回の排便で体重は …

誕生日のケーキは夜ではなく翌昼間に食べよう

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 父親の誕生日をしっかりとわすれ本日マキシムのケーキで誕生会 可愛い、姪っ子が返ってくるのを待っているとどうしても時間が遅くなって …

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