1-2.ユキちゃん体重日記 体重日記リズム公休日 リズムが狂う公休日が嫌いなユキちゃんです こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です シルバーウィークいかがお過ごしでしょうか?ユキちゃんは月曜日から土曜日まで公休日関係なくお仕事をしています。 なので公休日が入ってくると明日が休み?と勘違いしてしまいいつものリズムを壊してしまいます。 生活のリズムもそうだし、食事のリズムも壊してし... 2022年9月23日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 体重日記限定月見バーガー 「期間限定」に弱いユキちゃんです こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です マックの「月見バーガー」の宣伝を見る季節になってきました。 最近でこそ気にならなくなったのですが月見バーガーの「期間限定」に弱いんですよね 今ゲットしておかないとまた来年までおあずけ月に1度ぐらいで済んでいたのが週1、へたしたら週2となってしまい月... 2022年9月21日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重日記胃腸 胃腸が弱っている人が多いかな? こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットで話を聞く機会が多いのですが胃腸が冷えているけど気がついていない人が多いです 四方を海に囲まれ暑い沖縄冷たい飲み物(ビール)はよく飲むし、冷たい部屋(クーラー)に入りびたりそれでいて体を温める機会(湯船、半身浴等)がほとんどない 胃腸を弱... 2022年9月20日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 体重日記餃子三木屋 雨が降って、風も強くなってきた こんにちは毎週末のようにやってくる台風朝から雨が降って、風が強くなってきた感じ 今週も合間をぬってソロキャンに出かけたかったのですが行くことができずお家で自棄食いです 食べ損ねた三木屋さんのあんまんと餃子 餃子、マジで美味しぃ!!出来立てを食べたというのもあるでしょうがかなりの美味でした。おススメです。 夜から飲んで食... 2022年9月17日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 体重日記 熱い男達、おなは薬局に来店 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 実はユキちゃん憧れで北海道の薬科大学(北海道医療大学)に行きました。結局は薬剤師国家試験に合格できず、登録販売者でおなは薬局にいます。 そのころはロシアとの北方領土返還事業などが話題となっていたのですがその中心人物「鈴木宗男」いろんな人いるんだな~... 2022年9月16日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 体重日記放置自転車見方 駅前の自転車置き場 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局近くにあるモノレール安里駅自転車置き場は置きっぱなしの自転車のせいで駐輪できない光景をよく見ていました。 撤去自転車1台づつ写真を取りながら車に積み込んでいました。 放置自転車も余分な脂肪も一緒いらない物は一気に片づけましょう!!片づけて... 2022年9月14日 小那覇 安之