こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です いいな~と思って何度も行っているのにいつの間にか、行かなくなっていたそんなことないでしょうか？ カッコいいシーサーがお出迎え 久しぶりに行ったスタバ時間の流れがいいんだよねースタッフが馴染み客と楽しそうに話しているのを見るのが好きなんです...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です なんにも予定が入っていない日曜日 前から行ってみたかった「高尾山」へGo！ さっそく検索してみたところ羽田空港から高尾山山頂まで片道３時間ほど リフトに乗って登山口へここから徒歩４５分ほどで山頂に到着 登山道は整備がされていて、スニーカーでなくても...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 愛用しているノートパソコン動作がもっさりしているし、なーんか学習支援が微妙 なんでだろう？ 空き容量が２％になっているしそりゃースムーズに動くはずがない Youtubeに使う動画素材すぐに使わない物はNASに移動しているのですがなんとなく溜まってし...

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こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 温暖な沖縄ですがあまり暖房機器が無いのも原因かもしれませんが今年は強い風のせいか体感温度がすこぶる低かったように思います ６０キロ痩せたユキちゃん脂肪という防備がなくなりメッキリ寒さに弱くなりました。 春を感じさせる鮮やかな花が咲いています 日差し...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 調子がよかったころそういえば、お酒を飲まず、朝早く起きていたようです 徐々に悪い習慣に変わっていくので最近なぜ自分をうまくコントロールできないのかわからなくなってしまうんですよね で、どこかのタイミングで気がつく あ！！最近酒を飲んでない お酒に関...