おなは薬局では夏のキャンペーンを開催しているのですが、その中の景品のなかに万歩計があって、キャンペーンが終わって残っていたらもらおう！！と思って狙っていたのですが、たまたまH様がくじを引いたときに万歩計があたってしまった！！　キャ～！！「万歩計ほしい！！」と言ったところ、「いいよ～、おばあは使わんから、あんた使ったほう...

昨日はお昼にトンカツを食べてしまったので、夜は軽くパパイヤ酵素にしました。いつもは昼食に飲んでいるので夕食に飲むのは初めてでしたが、ま、お腹の空腹感も感じなかったので夜飲むのもありかも。　 今日の昼もまた外食をしたのですがタコス。タコスってかってにヘルシーだと思っていたのですが、実際はどうなんでしょうね？ 前２週間と行...

そういえば最近ノリちゃんからの投稿がないですね～！！ 8月８日のマジびっくり！！以来まったく更新していないですよ～。 みんな見ているから早く、更新してね。 ダイエットブログを開設してからまだそんなに時間がたっていないのに 知り合いからみたよ～。といわれるとやっぱたのしいですね～！！...

昨日はフォローアップ研修会に行ってきたのですが、知り合いは無し、う～ん。聞いてないよ～！！ま、いいか。卒業生の話が聞けるなんてめったにないことだし。 研修会を終えて感じたことは。やはり、自分の決めた道を自信を持って進んでいる人って言っていることは普通なんです、しかしなんか心にす～っと入ってきて。本当にがんばっているんだ...

皆さん、元気にしていますか?　今日は朝から雨で涼しくていいですね！！ 今日は、久しぶりの自分開発の日です。　前回の講習会から２週間がたち 一緒に受講した人達と久しぶりに会うのです。みんな元気にしているかな～？ 皆に会うのが楽しみです。8月１2日（火）１3日(水)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重1...

8月１１日（月）１２日（火）測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重133.25Kg133.95Kg134.9Kg-134.25Kg132.85kg体脂肪量48.548.7--49.648.7骨格筋量42.142.35--41.442.45体水分量62.0562.35--61.8561.55骨量3.63...