こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆様のおかげでYoutube登録者数16万人を突破しました。チーム全員で楽しく収録です 今回は沖縄県民に愛されるカップ麺、血糖値対決をしました。１．金ちゃんヌードル２．沖縄そば３．沖縄風チャンプルー https://youtu.be/84IFg0n...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です はやいものでおなは薬局の建物、築４３年になります今まで、これと言って大きなトラブルもなく過ごしてきたのですがついに台所の排水が詰まってしまい水を流すことが出来なくなってしまいました。 両親はとりあえずネット検索してクラシアンに連絡、見積もりを依頼し...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さん今日はどうしても「肉」が食べたい！！！って日ありません？ なぜ肉が食べたくなるのかわからないけど食べたいときに、食べたいものを、食べるこれダイエットの基本だと思います 我慢したら反動があとからきて大量に要らないものを食べてしまいます。 ステー...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からA&Wを食べる それも調子にのって２個食べる まずはチキンサンドレタスでチキンが見えないけどシンプルなのがよい 朝といえばサンドイッチ「ハムチーズサンド」大好きなハムとチーズなんて最高な組み合わせ 悩んだ末に２個も食べてしまっ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ４月に入っても寒い日があったり、エアコンを使わないとつらい日があったりと寒暖の差がすごいことになっていますね いつも行く植物園はしっかり春になっていました。 暑すぎる夏も花は少なくなりますが今の季節、人間も花も元気になりやすい季節ですね...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 使えないわけではないけど完璧ではないネット環境いつか設定の変更LANケーブルの引き直しをしないといけないと思いながらはや４カ月頭のやることリストには載っているけどいつも後回し心のどこかでイライラが蓄積 思い気持ちをようやく乗り越えてLANケーブルの...