こんにちは
年末年始、体調を壊してしまい
これ以上の無理はできないと判断。
１週間ほど運動的なことをすべてやめていましたが
さすがに１週間も体を動かさないと筋肉が減ってしまうのでは？
と心配になり今日から再び加圧トレーニング再開です。
自分では見ることのできないヒラメ筋
イイ感じにしまっている。
負荷をかけるんだ～！！！
もっと負荷をかけるんだ！！！！
なんて言いながらはトレーニングしてません。
トレーナーの金城さんと最近の出来事をしゃべりながら
ゆるりとトレーニングしています。
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