スライダー記事
さむ~い、頭痛~い、憂鬱な朝

おはようございます
60.65キロ減量中の小那覇安之です。

おデブの時は暑い日が苦手でしたが
痩せて肉布団が無くなってからは
冬の寒さにすごく弱くなりました。

今まで感覚で服装を選んでしまい
ありえない寒さにやられ一人ブルブル震えるということが
最近よくあります。

せめてお家で寝る時は暖かくしようと羽毛布団を買ったのは
正解でした。外寒くても羽毛布団にくるまれまあったか快眠です。

体重日記
体重75.35キロ→75.35キロ
体脂肪量:10.3キロ→9.8キロ
骨格筋量:29.4キロ→29.3キロ 100g減
体水分量:47.5キロ→47.95キロ 450g増
内臓脂肪:70→65
体脂肪率:13.8%→13.1% 0.7%減
蛋白質量:14.6キロ→14.5キロ 100g減

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