おはようございます。
１年間で５０キロ痩せたダイエットカウンセラー小那覇安之です。
もともと飽きっぽいユキちゃんです
飽きない頻度で朝コーヒーを楽しんでいます。
座る席が悪いのか１０分も経たずに寒さにやられ
手がかじかみ、腰が冷えてしまいます。
ユニクロで購入した
ユニクロで一番暖かい、高機能「パンツエクストラウォームイージーパンツ」
体が大きい時はユニクロの服を着ることができず
ヒートテックの恩恵にあずかれませんでした。
サイズ感ががわからないので実際に店舗で試着したところ
Lサイズ→ガバガバ
Mサイズ→ちょいガバ まさか？
Sサイズ→ピッタリ！！
生まれてこの方、ず～っとおデブだったユキちゃんが
Sサイズを着ることができるなんて
実際には色の関係でMサイズを購入したのですが
チョイとぶよっとした着心地
富士登山のために購入した「マウンテンハードウェア」と「極暖」と「スリッパ」
スリッパ」を履いているのがいけてないのかもしれませんが
ここまでの服装でようやくあったか空間です。
去年の冬は半袖Tシャツ、長ズボンスタイルで椅子に座っていても
冷えることがありませんでした。
今は１８度程度の寒さでブルブル。
脂肪布団はある意味すごい断熱性能だったんです。
痩せて初めて感じる、沖縄でも「寒い」！！
もっと寒いところに行ったらどうなってしまうんだろう？
体重日記
体重：７８．５キロ→７８．１５キロ ３５０ｇ減
体脂肪量：１１．１キロ→１１．２キロ １００ｇ増
骨格筋量：２９．７５キロ→２９．７ ５０ｇ減
体水分量：４９．３キロ→４８．９５キロ ３５０ｇ減
内臓脂肪：６５→６５
体脂肪率：１４．２％→１４．４％ ０．２％増
蛋白質量：１４．９キロ→１４．８キロ １００ｇ減
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