こんにちは
那覇市栄町でダイエットカウンセリング
漢方相談をしている小那覇安之です。
月に一度の日本中医薬研究会の勉強会です。
今回のテーマは肝臓病とガンについてです。
講義をしてくれた先生と懇親会を開いたのですが
いや～最近飲んでなかったので飲み方がわかりません。
MEC食で教わった通りにビール、日本酒はダメ。
ワイン、ウィスキー、泡盛はOKと聞いていたので
とりあえずのビールはなしでワインからのスタート
６月からアルコールを飲んでいなかったのでワインだけを飲んで
体重がどうなるか楽しみです。
つまみを食べてしまうとワインの体重変化を見極めることができないので
食べ物は海ぶどう少々だけにしました。
食べ物をたべなかったせいかワイン３本飲んで終了。
お疲れ様でした。明日の体重が楽しみです。
体重１２０．７キロ
体脂肪率３７．９％
