1.ダイエットブログ 誕生日 2009年2月21日 2009年2月21日 小那覇 安之 今日は、おじさんの53歳の誕生日でした。 最近では親戚一同で誕生日をする機会もなかったので久しぶりに大変楽しかったです。 でも、53歳を祝われるのはどうなんでしょうね? Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 だんだんと暖かい日が増えて「春」を感じます こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 温暖な沖縄ですがあまり暖房機器が無いのも原因かもしれませんが今年は強...
1.ダイエットブログ 今夜も1週間の〆、楽しみ、焼きテビチです こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近ハマっている土曜日の楽しみおでん東大の「焼きテビチ」を食べて1週...
1.ダイエットブログ HONOLULIMARATHON ナンバーカード ついにホノルルマラソン ナンバーカードの引換票が届いた~!!! ゼッケンは「24793」 ってことは2万~3万人が走るんでしょうね~ 楽しみ...
1-2.ユキちゃん体重日記 3月14日 体重日記 朝から雨降ってま~す (10日目) 3月13日 体重日記 朝から雨降ってま~す (11日目) 福岡では毎朝6時に起きて散歩。朝から散歩することで頭がスッキリ~!! よい習慣を続...
1.ダイエットブログ 前回失敗したギーバター、今回はうまくいくかな? こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 毎朝のバターコーヒーに使うギーバター前回はどこで間違えて...
1.ダイエットブログ 褒められると、単純にうれし~!! こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局の外にある看板 136キロのユキちゃん 実際のユキちゃんを...