| ２００９年６月１３日（土曜日） 最近やっと落ち着いてきたと思っていたのですがまだ、やはりやけ食い?みたいな感じがあります。一度、食べると本当に怖いです。 やはり味ですかね～！！ 普段は薄味で生活していますが、外食やお菓子は塩、油がたっぷり。ダイエット中は舌が味を求めているんでしょうかね?一度、油、塩を摂取するとまた摂りたくなる。不思議ですね～。摂らなければ摂らないですむのになんででしょうね～？実はミネラルが関係しているそうです。詳しくはユキちゃん流ダイエット会報で。 | |||
| ６月１３日(土) | ６月１４日（日） | ||
| 測定時間 | 起床時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | 1２７．６Kg | ||
| 体脂肪量 | ５１．５Kg | ||
| 骨格筋量 | ３６Kg | ||
| 体水分量 | ５４．６５Kg | ||
| 骨量 | ２．９５Kg | ||
| 内臓脂肪 | ３０５ | ||
| 体脂肪率 | ４０．４％ | ||
| 蛋白質量 | １７．５Ｋｇ | ||
| No | ２５６ | ||
| 食事内容 | 朝食： 昼食： 夕食： | ||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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