| ２００９年７月１９日（日曜日） ５時３０分起床。朝日を見に港まで３０分の散歩。  朝１発目の講演は山田先生。 昨日の時間では説明出来なかったことを今日まで講演していただきました。 飛行機に間に合わないから急いでいるというのに写真をお願いしました。  続きまして皆さんもおなじみ久高学先生。 堅い話ばかりで疲れた脳みそを笑いでほぐしていただきました。 さすが久高先生。 自分にはこのくらいの話が受け入れやすかったです。  締めは森田先生の講演会  ２日目は頭の痛さに悩まされました。 この痛みが明日も続いたらどうしよう？ でも、つらいのは２、３日目らしいです。 頭の痛みが家に帰ってきても引かないので６時に寝てしまいました。 | |||
| ７月２０日（月） | ７月２１日（火） | ||
| 測定時間 | 断食道場で帰りに測定 | 起床時 | |
| 体重 | １２０．６Kg | １１８．０５Kg | |
| 体脂肪量 | ４８．６Kg | ４７．１Kg | |
| 骨格筋量 | ３０．８Kg | ３４．１Kg | |
| 体水分量 | ５２．７Kg | ５１．９５Kg | |
| 骨量 | ２．９ | ||
| 内臓脂肪 | ２５５ | ２９５ | |
| 体脂肪率 | ４０．３％ | ３９．９％ | |
| 蛋白質量 | １６ | ||
| No | ３１８ | ||
| 食事内容 | 朝食：山田式酵素 昼食：山田式酵素 夕食：山田式酵素 | ||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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