| 本日、当選者にプレゼントするお米を精米してきました。 ノリちゃんに聞いたところ あてた○○さんは「私よく当たるのよね～」といっていたとか。たしかにすごいです！ | ||||||
| 8月27日(水) | ２8日(木) | |||||
| 測定時間 | 起床時 | 朝食後 | 昼食後(職場) | 帰宅時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | 132.7Kg | – | 133Kg | – | 132.7Kg | 132.2Kg |
| 体脂肪量 | 48.3 | – | 45.8Kg | – | 46.8 | 47.8 |
| 骨格筋量 | 41.4 | – | – | 43.9 | 41.05 | |
| 体水分量 | 61.75 | – | 62.8Kg | – | 62.9 | 61.75 |
| 骨量 | 3.6 | – | – | 3.6 | 3.6 | |
| 内臓脂肪 | 195 | – | – | 185 | 195 | |
| 体脂肪率 | 36.4 | – | 34.4％ | – | 35.3 | 36.2 |
| 蛋白質量 | 19 | – | – | 19.4 | 19 | |
| No | 55 | – | – | 56 | 57 | |
| 朝食：白米、目玉焼き、サラダ、ヨ－グルト 昼食：パパイヤ酵素 夕食：パパイヤ酵素 | ||||||
| 本日の食事 朝食  ダイエット作戦１か月分６Kgお米  | ||||||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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