スライダー記事

世の中便利ですねー。ヨシケイで夕食を頼んでいるのですが、エネルギーなど
すべて計算されているんですね~。 土、日にはよくりうぼうの弁当を買うので
エネルギー表示をしてほしいのですが、なかなか難しいようです。
8月28日(木)29日(金)
測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時
体重132.2Kg---131.9Kg131.85Kg
体脂肪量47.8---47.348.2
骨格筋量41.05---42.0542.05
体水分量61.75---61.8561.2
骨量3.6---3.63.55
内臓脂肪195---190195
体脂肪率36.2---35.936.6
蛋白質量19---19.218.8
No57---5859
朝食:白米、目玉焼き、サラダ、ヨ-グルト

昼食:パパイヤ酵素

夕食:豚ロースのスタミナ野菜のせ

エネルギー:359Kcal、たんぱく質:23.2g、脂質:10.8g、

炭水化物:39.2g
本日の食事



朝食



夕食

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