1.ダイエットブログ コンビニ体重維持サラダチキン どう見てもファミマの回し者 2024年3月25日 2024年3月28日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 散歩コースにセブンイレブンができローソン、ファミマ、セブンとすべてまわることができるのですが 今日もタンパク質が摂れる「サラダチキンロールチリソース風」 サラダチキンをそのまま食べるのもよしサンドイッチとたべても良し コンビニ食を使って体重を維持するのも簡単です Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 3連チャンアルコールでわがままし放題 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です まさかのアルコール3日連続摂取 結果は950g増加の73キロ台へ 赤...
1-2.ユキちゃん体重日記 広い空間に、自分だけ~、贅沢空間です おはようございますー62.5キロ、ダイエットカウンセラーの小那覇安之です。 コロナのせいでしょうか?いつもは朝から人であふれかえるスタバ人が...
1-2.ユキちゃん体重日記 今日も筋肉が衰えないように筋トレでも こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です よく聞かれる「痩せるために運動は必要ですか?」 →たるみを予防するた...
1-2.ユキちゃん体重日記 たま~にある、早起きした時~... おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんはなぜか早起きした時ってありません?そういう時に2度寝...
1.ダイエットブログ 糖質制限をはじめてから避けていたイタリアンでしたが、「POSILLIPO」 ★★★ こんばんは 糖質制限をしている小那覇安之です。 糖質制限を始めて4ヶ月が経ちましたが外食をするときはほぼ「肉」と決めてお店を選んでいました。...