1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット筋肉筋トレ 今日も筋肉が衰えないように筋トレでも 2024年2月6日 2024年2月5日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です よく聞かれる「痩せるために運動は必要ですか?」 →たるみを予防するために運動するのはいいけど痩せるために運動は「不要」です 未来に筋肉を残すために筋トレ中~!! 筋トレしても筋肉は急には増えませんから~.... Facebook post
誘惑に負けました。 テストお疲れさん&1年終わりだよ回 お疲れさん会 夜9時から11まで学校近くのけんステーキに行ってきました。 ステーキ屋さんなのにユキちゃんのおすすめはカレーとサラダバー 10...
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1-2.ユキちゃん体重日記 お付き合いファスティング10日目 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ファスティングを始めて10日目になりました。今回の目標体重は69キロ...
ドローンで沖縄 予定のない日は森林浴をかねて北部まで散歩 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 以前なら 浦添市より北に行くなんてありえないと思っていたの...
誘惑に負けました。 姪っ子ちゃんと、ソーメンちゅるちゅる こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 麺を食べるよりお米パンを食べるよりお米お米が何より大好きユキちゃんで...
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