自転車部 素敵ライディング どうしようかな~?! 2022年5月22日 2022年5月23日 小那覇 安之 こんにちはやりたいことはやってやろう!!の小那覇安之です 予定より早い那覇空港着次の予定まで時間ができたので どうしようかな~?! 家までの帰り道もチャリンコで帰っちゃう? 交通量が少なく起伏がない道を選びながら那覇市内をライディング いえーい なんか、頑張った自分が素敵です Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 カメは朝から甲羅干し... おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝の習慣ウォーキング家の周りを1キロ10分ほど ず~っと続い...
ミネラルファスティング 7月27日(月) 間食がやめられない。 2009年7月27日(月曜日) だんだん、食欲が落ち着いてきたが、まだ間食がやめられない。明日からは間食をやめてまた、断食をがんばってみよう...
1.ダイエットブログ あした、二ケタを狙った昼食&夕食 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日の朝の体重が100.20キロだったので明日は目指せ二ケタです...