1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット400キロカロリー弁当ステーキ肉 外食するならステーキ肉 2022年4月5日 2022年4月4日 小那覇 安之 こんにちは痩せるためにできることは何でもしてきた小那覇安之です 普段、昼食は「400キロカロリー弁当」 今日は何を食べようかな~なにか美味しい物を食べたい なんてことを考えることがなくなりました ですが 外食するならステーキ肉がおすすめ 腹持ちもよくタンパク質の塊 ぺろりと食べてさ、お仕事再開だ!! Facebook postLINE
1.ダイエットブログ MEC朝食 卵、ベーコン、ヨーグルト おはようございます。 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日の朝食はMECを意識した...
ユキちゃんのワンダフルダイエット~ク FM21 新年 最初のゲスト 和歌チャンです 新年 最初のゲスト 和歌ちゃんです。 去年最後の締めはユキちゃん一人で2011年にあった出来事 などを振り返るような番組で終了しました。 年...
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエットには心も影響するようだ おはようございます。62.05キロ減量中のおなは薬局店長、小那覇安之です。 ダイエット研修会参加後、自分のダイエット魂に力が入り体重減少にフ...
1.ダイエットブログ 美味しいワインをいただきました 伊勢志摩サミットで出されたワインだそうで こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 山梨の渡辺先生からおいしいワインをいただきました。 日...
1-2.ユキちゃん体重日記 もしかしてアル中?.... こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週末の楽しみ「ソロキャン」 キャンプ場も閉鎖です往復3時間のドライブ...