スライダー記事
痛めた足が時間の消費を拡大

おはようございます
-62.35キロ減量中、ダイエットカウンセラーの小那覇安之です

気に食わない壁を壊す作業中
バチがあたったのか、段差を超えるのに転んでしまい
足、手を強打

痛すぎて
アドレナリンが噴出

転んだ直後は痛みを感じませんが寝る頃になると
痛み止めを飲まないと痛くてイタクて
痛みに弱いユキちゃんにとっては悲劇です。

そんな痛々しい足は
曲げると痛いので棒のようになりがち
歩く振動をもろに受け止めてしまい更に膝に違和感がプラスされます

曲げれる範囲で曲げようと思うのですが気が付けば
まっすぐになっています。

そんな足の状態だといちいち時間がかかります。
イスに座るのも痛い痛いと言いながらゆっくりと
立つのもゆっくり。歩くのもゆっくり
とにかく何をするのにも時間がかかってしまいます。

お年寄りがゆっくり歩いているような感じなんでしょうね。

体重日記
73.15キロ→73.65キロ 500g増
体脂肪量:8.6キロ→7.7キロ 900g減
骨格筋量:28.75キロ→30.35キロ 1600g増
体水分量:47.25キロ→48.25キロ 1000g増
体脂肪率:11.8%→10.5% 1.3%減
蛋白質量:14.2キロ→14.5キロ 300g増

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