1.ダイエットブログ バッテリーEV くるまって、基本一人でしか乗らないですよね~ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 沖縄では必需品の車５名乗れようが７名乗れるような大型車であろうとユキちゃんはおそらく一人でしか乗りません なのでいぜんから気になっていたsmartEV発見 デザインがかわいいし２人乗りなのがまたいいね お値段はすごくお手頃になっていますがEVはバッ... 2023年4月21日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ソフトバンクペッパー君電源 イタイ、ぺっぱ君 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です メインプレースの中にあるソフトバンクショップ 食品館は開いていて、携帯ショップは閉店している時間帯なのでわかるのですが ペッパー君電気を切ると見るも痛々しい姿に 首を垂らして「かく～ん」 誰か電源入れてあげて~！！！... 2023年4月20日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ トシをとったと実感する瞬間 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 何年になるんですかね小さい時からド近眼でメガネ、コンタクトが手放せなかったユキちゃんですが レーシック手術をうけてメガネ、コンタクトなしで生活できるようになっていたのですが トシをとったんでしょうね~近くが見えないんです老眼ってやつです。 ネット検... 2023年4月19日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 実際には難しい、良く噛んで食事 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットでなくても良く噛んで食事をする わかっちゃいるけどやったこと、できたことがないユキちゃんです。 仕事途中の昼食なんて５分ほどで食べ終わっちゃいます。 お客様におしえてもらった良く噛んで食べる食事方①スマホで２０分のタイマーをかける②形が無... 2023年4月18日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 プラス１キロ予想は範囲内南蛮定食パげ 朝から牛丼 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 薬局が休みの日曜日ユキちゃん、暇です．．． 朝から吉野家で朝食 朝定食を食べ 孫六ちゃんねるで紹介されていたアダージョさんで南蛮定食を食べながら漫画を読みながら過ごす時間 ユキちゃんの小さいころからの癖？こだわり？ポーク食べるときまずは箸で... 2023年4月17日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 間食スマホ２０分 ２０分かけて食事、慣れると言えば慣れる こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局でダイエットを一緒にしているお客様に教えてもらった情報 食事を２０分かけて食べたら間食に興味がなくなる マジか！ そもそも食事に２０分かけて食べたことないし で、ダイエッターはスマホで２０分セットスマホをいじりながらゆっくりご飯を食べる ... 2023年4月17日 小那覇 安之
