おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 暑かった９月台風が去れば朝晩涼しさを感じる季節になってきました。 夜、ふらーっと近くの「栄町」「公設市場」で若い子たちがキャーキャー楽しそうに飲んでいるのを見るのは楽しいものです。 季節が変わると体調にも変化がやってきて不快に感じます 疲れ...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 NAHAマラソンの準備は万端でしょうか？ ランナーの皆さんに「麦味参顆粒」が大好評をいただいています。 飲むんで練習すると最後の粘りができる。 ２～３日切らして飲んでないと最後ががんばれないそうです。 おすすめの飲み方：５００ｍｌのペ...

おはようございます 那覇市栄町で漢方相談、ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 毎朝３０分ほどウォーキングをしているのですが涼しい風が吹くようになってきました。 もう夏も終わりかな？と思いきや日中は３２度を超す気温になっています。 こんなに暑いと汗をかいて体の中の水分を失いがち 水分補給が大切になるのです...