女性薬剤師が不妊・妊活でお困カウンセリングができる漢方薬局です。漢方で妊娠しやすい身体作りを応援します。

ダイエットブログ

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はじめまして、おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之(ユキちゃん)です。
2012年に薬剤師を目指して北海道の薬科大学に入学したユキちゃんですが、生まれて初めて海産物のおいしさ、山菜のおいしさを知りそれからはもう狂ったように毎週末食べ歩きをしていました。牡蠣がおいしい季節になれば道東の厚岸まで往復10時間をかけて食べに行ったり、ギョウジャニンニクの季節には山に行って採取してんぷらで食べたり、北海道といえばラーメン、飲んだ後のラーメンはどこのがおいしいとか、お昼に食べるならどこがいいとかとにかくいろいろな時間、いろいろな場所で好き放題食べまくっていました。そんな生活をしていると体重は136キロを超えていましたがまだまだ好きなものを食べていけるなら太っていてもいいや!と思っていました。
だってその頃は体重が重いだけで血液検査、エコー検査をしても異常がなかったのです。そんなお気楽な考えで過ごしていたのですが、ダイエットを始めてはや3年。ダイエット開始から30キロ減量した今でも105キロの立派なデブ。デブだからわかる事も多いはず。デブだからのものの考え方、見方。ダイエットにはいろいろな方法がある。その一つに

夕ご飯も気合をいれて外食を堪能 good day fou you Naha

こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日は朝からず~っと観光をしていたので夕食も豪華に外食です。 おなは薬局の近くにあり、気にはなっていたのですがなかなか 行く機会がなか …

沖縄人ですが行ったことがない「受水走水」ウキンジュハインジュ

こんにちは おなは薬局でダイエット相談、漢方相談をしている小那覇安之です。 沖縄生まれの、沖縄育ちですが実はあの有名な斎場御嶽(せーふぁうたき)に 行ったことがありません。 もちろん受水走水(うきんじゅ・はいんじゅ)にも …

慶座絶壁(ギーザバンタ)からの帰り道に発見。天然釣堀?

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 慶座絶壁(ギーザバンタ)からの帰り道に天然の釣堀?を発見。 世持井 小さな男の子がパンをエサに網でお魚すくいをしていました。 一回の網 …

沖縄の海もようやく夏らしくなってきました、青、シマシマのお魚が

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 地図を見ているとサザンリンクスの近くに 慶座絶壁(ギーザバンタ)というのを見つけました。 そういえば小さい頃にゴルフ場の近くから降りて岩 …

我が家の保存し過ぎた野菜たち

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 我が家の保存のきく野菜たち。みごとに発芽しています。 生姜、ジャガイモ、??イモ、みんな春を感じて発芽したのかな? この後、食べるべき …

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