1.ダイエットブログ ピザ肉プリンダイエット漢方 初めて「おんなの駅」にいきました こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です YouTubeを見ていたら「おんなの駅」がリニューアルオープンしたとのこと一度も行ったことがないのでナイスタイミング!!! エビ、テビチ、天ぷら、焼き立てパン、満足度高いご飯が沢山あって悩んじゃいます 今日はたらふく食べたのでダイエット漢方飲んで夕... 2024年4月7日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局漢方飲み方空腹時 おススメ漢方薬の服用法 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 漢方薬、皆さんはどのようにして飲んでいますか?顆粒を口に入れお水でサ~っと飲む?漢方を口の中に貯めて、唾液で溶けるのを待つ?漢方を白湯割りにしてお茶を飲むように飲む? 人によっていろいろな飲み方があるのではないでしょうか? 葛根湯という名前の通り「... 2024年4月6日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ストレス海A&W ストレス解消はこんな感じ こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ストレス現代人とは切っても切れない関係「ストレス」 ストレスを感じながらダイエットを維持するのは難しい ストレス発散さ、お仕事、お仕事... 2024年4月5日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 揚げタコスコーヒ 大好き過ぎて控えているタコス こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんが大好きな食べ物「タコス」毎日食べても飽きないのですが食べ過ぎると太りやすいのが困りどころ ここしばらく食べてなかったのですが ローソンにコーヒーを買いに行ったときに見つけた揚げタコス ヤバー!!!!想像以上のボリューム&予想外のおいしさ... 2024年3月28日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ コンビニ体重維持サラダチキン どう見てもファミマの回し者 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 散歩コースにセブンイレブンができローソン、ファミマ、セブンとすべてまわることができるのですが 今日もタンパク質が摂れる「サラダチキンロールチリソース風」 サラダチキンをそのまま食べるのもよしサンドイッチとたべても良し コンビニ食を使って体重を維持す... 2024年3月25日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエットタンパク質サラダコンビニ コンビニはタンパク質タップリな食材沢山 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コンビニに行かない人はいないと思います。毎週のようにメニューが変わりほんと、すごいですよね 頑張っているコンビニのサラダ「タンパク質が21.2g」とれる!!!! 気軽にタンパク質が摂れて助かる~!!! 安くはありませんがどうせ選ぶならタンパク質を意... 2024年3月20日 小那覇 安之